작년에 kbs 생노병사에서 "성인여드름이 왜 생기는 걸까"에 대해 다룬적이 있어서 유심히 본적이 있다.

요즘 성인여드름이 많아지는 이유가 스트레스, 수면부족, 인스턴트위주의 식단으로 보고있었다.

여드름환자를 많이 보다보니 그 원인이 무엇일까 많이 생각해보게 된다.

1. 오랜기간동안 여드름이 지속되는 경우 예민한 피부를 기본으로 하고 있는 경우가 대부분이다.

또한 이런경우 치료가 쉽지 않은 경우가 대부분이다. 치료하면 뒤집어지고, 다시 재발하고...

->치료는 후한의원에서 사용하는 홈케어화장품을 지속적으로 사용함으로써 피부자체를 바꿔 건강하고 예민하지 않은 피부로 바꿔줘야 한다

2. 스트레스가 성인여드름의 주요원인인것 같다

나는 본래 여드름이 거의 없는 깨끗한 피부를 가지 사람인데, 피곤하고 스트레스가 과중되면 간혹 여드름이 생기는 경우가 있었다. 기존의 성인여드름이 있는 사람의 경우 스트레스를 받게 되면 다름사람보다 자극양이 엄청 크다.

->치료는 명상과 선과 이미지 트레이닝을 꾸준하게 해주면 스트레스에 대한 민감도가 아주 줄어들게 된다. 명상과 선자체로도 치료효과가 있다.

3. 수면부족과 12시이후에 수면은 얼굴에 발열감을 만들어 여드름을 악화시킨다.

수면부족과 늦은 수면은 면역력을 약화시켜서 염증을 악화시킨다

-> 잠은 11시~12이전에 주무시면 숙면이 잘 되어 아침에도 잠을 푹잤다라는 느낌이 든다

4. 인스턴트 식단

인스턴트 식단은 장내의 유산균을 전멸시키고 유해균을 증식시킨다.

유해균이 많아지면 면역력이 약화되어 몸전체적으로 염증을 일으키기 쉬운데 대표적인 질환이 아토피염과 여드름이다.

기타, 술이나 잦은 세안과 스크럽제을 자주 사용하는것도 여드름을 악화시킨다.

<도움말: 후한의원 올림픽점 배주동원장>