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[부천점 차진아원장님] 다이어트한약 간수치 높이나요? 2020-08-27 hit.863 |
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[부천점 차진아원장님]
다이어트 한약을 먹고 싶은데, 간이 나빠질까 걱정돼요
한약으로 다이어트는 하고 싶지만, 간수치가 걱정이라며 문의를 주시는 분들이 종종 있습니다. 한약이 무조건적으로 간수치를 높인다는 속설에는 근거가 없다는 것이 논문 등을 통해 밝혀지면서 이런 걱정을 하시는 분들이 줄어들었지만, 건강과 관련해서는 꼼꼼하게 따져보는 것이 중요하지요! 오늘은 한약 다이어트에 도전해 보고 싶으신데 간수치가 높아져 건강에 해가될까 우려하시는 분들을 위해 적어보도록 하겠습니다. 우선 간수치를 높이는 요인에는 어떤 것들이 있을까요? 음주, 스트레스, 과로 등 생활 속에서 관리가 잘 되지 않을 경우 간수치가 높아지는 경우가 있고, 외부적 요인으로는 한약, 양약 등 약성을 가진 물질을오남용 했을 경우 유발되게 됩니다. 정확한 진단 없이 오남용 되는 약물들은 한약, 양약을 가리지 않고 간에 부담을 주게 됩니다. 한약 처방을 구성하는 약재 중에는 간에 부담이 될 수 있어, 사용 시 신중을 기해야 하는 약재들이 몇가지 있습니다. 증상과 환자에 맞게 처방되지 않을 경우 간수치를 높일 가능성이 있어, 한의사의 전문적인 진단과 처방이 필요합니다. 황련 시호 등이 그런 약재에 해당하는데요. 이 또한 한의원에서 많이 쓰이는 약재들 중 하나로, 환자의 상태를 정확히 진단하여, 약재의 성분 및 효능 부작용, 경과를 잘 알고 있는 전문가인 한의사에 의해 처방된다면 좋은 약재로 쓰이게 됩니다. 우선 결론부터 말씀드리자면, 다이어트 탕약으로 간수치가 높아질 염려는 거의 없다고 할 수 있습니다. 다이어트를 하게 되면 식단을 평소보다 많이 줄이게 되고, 체지방이 연소되면서 체력소비가 커집니다.다이어트를 완결한 후에는 어느 때보다 가뿐하고 건강한 몸상태를 가지게 되는 것은 맞으나, 그렇게 되기까지 신체는 힘든 과정을 거치게 됩니다. 이것이 다이어트 중간 중간 우리가 확 먹어버리고 싶은 가짜 식욕이 돌거나, 힘들어서 포기하고 싶게 만드는 요인이기도 합니다. 때문에 인체에 무리를 가하는 약재, 즉 간수치를 높일 가능성이 있는 약재들은 사용하지 않는 것이 원칙입니다. 또한 한약처방을 드시며 다이어트를 진행하실 때, 적절한 식단을 구성하여 드시는 것도 중요합니다. 또한 저희 원내에는 혈액검사를 통해 간수치를 확인 할 수 있는 기계가 마련되어 있습니다. 지방간, 만성간염 등의 기저질환으로 주의가 필요하신 분들에겐 혈액검사를 실시하여 안전하게 한약을 복용하실 수 있도록 진행하고 있습니다. 오히려 저는 간수치가 높으신 분들에게도 필요하다면 다이어트 한약을 권하곤 합니다. 건강검진에서 간수치가 높다 혹은 ‘지방간’이 의심된다고 경고를 받고 한의원에 상담을 받으러 오시는 분들이 계십니다. 지방간이란, 간 중량의 약 5%를 지방이 차지하게 된 상태로, 초기에 적극적인 관리에 나서지 않으면 시간이 지나면서 심각한 간 질환인 간경변증, 간암 등으로 발전할 수 있으므로 주의해야 합니다. 지방간의 원인으로는 음주를 많이들 생각하시겠지만, 최근엔 고열량의 음식이나 고탄수화물 식단을 즐기는 현대인들이 늘면서 비알코올성 지방간이 많이 늘어나고 있습니다. 이럴 땐 적절한 식이를 통해 체중을 감량하는 것이 정말 좋은 치료방법이 되며, 한약 다이어트가 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 간에 부담이 적은 약재들로 알맞게 처방된 한약을 복용하면서 과한 칼로리 섭취를 줄이고, 올바른 식습관을 잡아나간다면, 결과적으로 지방간도 극복 할 수 있지요. 본원에서 다이어트를 하신 후 건강검진 결과가 좋아져 만족하시는 분들도 종종 겪게 된답니다. 이렇듯 나에게 맞는 한약재를 전문가의 처방으로 안전하게 복용하신다면, 간독성에 대한 걱정 없이 다이어트를 성공하실 수 있습니다. 단, 우리가 손쉽게 접할 수 있는 타이레놀 등의 약물에 의해서도 간수치가 상승할 수 있으니,부천 후한의원에서 다이어트 탕약을 처방받으실 때에는 꼭 평소에 드시는 약에 대해 미리 말씀해주셔야 합니다. 또한 탕약 복용 중에 혹 감기약이나 피부과 약 등 양약을 병행하셔야 할 경우 처방을 받으신 한의원으로 꼭 문의 주셔서 겸복이 가능한지 확인하시는 습관이 필요합니다. 위에서 말씀드렸듯이, 약물 뿐 아니라 스트레스, 과로 등도 간에 부담을 주는 요인이 될 수 있으므로, 단기간에 빠르게 감량을 하고 싶다는 욕심에 아예 굶어버리거나 과도한 운동을 병행하시는 것은 옳지 않은 방법입니다. 어떻게 먹고, 어떻게 운동할지에 대해 원장과의 상담이 필요합니다. 한약다이어트를 시작해보고 싶으나, 간에 무리가 갈까 걱정되셨던 분들에게 이 칼럼이 도움이 되셨기를 바라며, 좋지 못한 생활습관으로 간 건강이 위협받고 있는 분들에게도 한약 다이어트가 좋은 해결책이 되시기를 바랍니다.
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