탈모치료,예방에 좋은 두피맛사지 2010-02-27 hit.452 |
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두피마사지란 근육과 경혈점을 만지고 주물러서 상쾌한 자극을 주는 것으로 우리몸의 신진대사가 잘되도록 돕는다 우리몸에는 365개의 주경혈과 수많은 보조 경혈이 머리 꼭대기에서부터 발끝까지 온몸에 퍼져 있다 경락을 따라 경혈점이 우리 몸속에 연결되어 있기 때문에 발바닥을 자극하면 머리가 맑아 지는 현상이 나타나는 것이 바로 이 때문이다 혈액순환이 원활하지 않으면 모발까지 영양분이 갈수 없고 영양분이 없는 땅에서는 풀이든 나무든 그 뿌리가 약할 수밖에 없다 뿌리가 약한 나무는 뜨거운 열기에 말라버리고 작은 바람에도 뽑히고 만다 두피맛사지는 바로 혈액순환을 원활히 하여 모발이 건강하게 자랄수 있는 환경을 만들어 주는 것이다 두피맛사지 요령 1.경혈을 자극할때는 손가락을 직각으로 세우고 몸전체를 향해 수직으로 힘을 준다 누를때는 다소 아프게 느껴지는 정도가 적당하다 힘을 주기 시작했으면 4-5초정도 유지하고 힘을 줄때 숨을 들이쉬고 힘을 뺄때는 숨을 내쉰다. 한번할 때 3-5회 반복하는것이 기본이다 2.굳이 경혈점을 찿기보단 비슷한자리에 내 맑은 기를 보낸다는 마음으로 편한하게 눌러주면 된다 3.맛사지를 할때는 손을 따뜻하게 해주어야 한다. 4.공복이나 배가 부를때, 몸의 컨디션이 좋지않을때는 좋은기를 보낼수 없으므로 하지 않는것이 좋다. 5.너무세게 누르지 않는다. 6.두피 맛사지하기전 잠시 스팀타월로 머리부위를 감싸주어 두피의 모공을 열어준다. |